MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah here impian banyak manusia. Kumpulan langkah bisa kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Awalnya, makanan sehat yang mencakup semua makronutrien. Kedua,, selalu lakukan olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap hari. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur ya